6 Nicolas aubineau, diététicien du sport
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Nicolas aubineau, diététicien du sport

Je vous propose de nombreux articles en lien avec l'alimentation pour les sportifs(ves) notamment ceux qui préparent une compétition ainsi que des comparatifs de produits existants sur le marché.

Créé à la demande de sportifs que je côtoie à titre personnel, mon site internet permet aux sportifs(ves) d'avoir des notions sur leur alimentation quotidienne pour éviter les nombreuses aberrations que je vois (coupler une préparation physique avec un régime drastique...)

Diététique sportive

Cette partie de mon site est axée sur de multiples articles pour gérer votre alimentation avant, pendant et après l'effort. J'aime prendre cet exemple qui a fait un très grand buzz dans le milieu de la diététique sportive : cela fait des années que des coureurs consomment de la maltodextrine les 3 jours qui précèdent une course, j'ai ainsi démontré que cela ne servait à rien. Voila mon objectif : vous donnez gratuitement de bons conseils en tant que Diététicien Nutritionniste du Sport.

Je propose également des comparatifs de produits énergétiques du marché de la nutrition du sport (boisson, gel, barre) afin que vous puissiez choisir votre marque en connaissance de cause (pas chère, qualitative...).

J'ai développé un menu autour des allergies et intolérances alimentaires : régime sans gluten, régime sans lactose, végétarien... car il est souvent compliqué d'associer cette alimentation et le sport surtout les sports énergivores.

Enfin, je propose des recettes de produits énergétiques à faire vous même telles que le Gateau sport qui est à consommer à la place du petit-déjeuner avant une course !

Diététique clinique

Je suis également Diététicien Nutritionniste en clinique (centre de rééducation cardiaque et pneumologique). A ce titre, j'ai dédié une partie de mes articles sur le terme du cardiaque, des aliments à privilégier...

Suivi alimentaire

En tant que Diététicien Nutritionniste du sport, je suis de nombreux sportifs(ves) amateurs et professionnels pour leur apporter des orientations (qualité et quantité) alimentaires suivant la phase de travail dans laquelle ils sont (préparation physique, affûtage, pré événement, post événement...). Je croise cela avec les possibilités alimentaires (il y a une différence entre celui qui a 30' pour manger sur le pouce et une autre personne qui a un temps libre). Le suivi se fait à distance et connait un franc succès grace au bouche à oreille.

Bonne lecture,

Nicolas

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Date : 10/12/2014

Mots clés : Diététique sportive, maltodextrine, Diététicien Nutritionniste du Sport, régime sans gluten